Hypnocenter

Estado alterado de la conciencia. La persona entra a un estado claramente diferente al «normal», a través de un proceso natural de relajación o de intensa concentración para favorecer cambios y lograr su meta.

Relajación profunda. En este estado de « trance» la capacidad crítica de la mente consciente pasa por alto, permitiendo al terapeuta proporcionar sugerencias directas a la mente inconsciente (el "panel de control" del cerebro) para hacer cambios y renovarse.

¡fantástica! Para algunas personas, la sesión de hipnosis puede sentir como si apenas duró unos minutos. Para otros, parece como si hubieran estado en ese estado relajado durante horas. Eso es perfectamente normal... la hipnosis puede ser muy relajante, se tiende a perder la noción del tiempo, es un estado de tranquilidad total y absoluta... y eso es muy agradable.

Para cualquier cosa... Para cambiar pensamientos, comportamientos, incluso el cuerpo. Se puede usar para aumentar la confianza, aumentar la memoria, eliminar miedos, perder peso, dejar de fumar... y muchas otras cosas más, acércate a nosotros.

Es un método totalmente natural. De hecho, todos los días de nuestra vida entramos en estados hipnóticos como la vigilia del sueño, el manejar en automático, soñar despierto etc... Nadie puede ser hipnotizado si no lo desea y no puede hacer nada en contra de tu voluntad.

Los estudios han demostrado que las personas inteligentes son realmente más susceptibles a la hipnosis. No importa si eres escéptico sobre el proceso... El hecho de que estás tratando con hipnosis, muestra que tienes

La hipnoterapia se ha ganado la reputación de ser una de las mejores opciones para trabajar las adicciones. Existen numerosos estudios que han demostrado su efectividad con resultados exitosos en todo el mundo.

El programa de HYPNOCENTER consta de 10 sesiones semanales y el tratamiento inicia con una evaluación de las resistencias, la historia de consumo e intentos de solución y del estilo de vida del paciente, a fin de individualizar las sugestiones a las motivaciones y preocupaciones del paciente.

Se trabajan con técnicas diagnósticas, incremento de autoestima y autoeficacia, incremento de motivación, creación de nuevos estilos de vida, relajación, imaginería, autocontrol y entrenamiento de autohipnosis entre otras.

Uno de los problemas que muchas personas le presentan a un hipnoterapeuta es el control del peso. Comer en exceso es a menudo un síntoma de un problema subyacente y la frase “peso en la mente” puede parecer muy apropiada.

Para la persona que tiene sobrepeso, el problema de la imagen de sí mismo es extremadamente agudo y puede ser el argumento de que la moda puede ser un poderoso factor en la conformación de la imagen de sí mismo, pero también para prevenir problemas de salud como la diabetes e hipertensión. Por ello, necesitamos preguntarnos ¿por qué esta persona se obliga a comer en exceso cuando en realidad lo hace sentir muy mal? ¿Puede ser que quieran hacerse poco atractivos para el sexo opuesto y evitar establecer relaciones? ¿Es la comida un sustituto para el amor y la falta de afecto en la vida de la persona?

Quizás es sólo un hábito por la manera en que los padres animan a los niños a comer todo lo que hay en el plato. “Come todo ahora. Piensa en todos los niños hambrientos en todo el mundo”. Estas son evocaciones poderosas que pueden permanecer con nosotros en la vida adulta. No es esta lógica un poco extraña, aunque, se coma más comida de la en realidad necesitamos, ¿podemos compensar el hecho del hambre de los demás? El concepto de los residuos puede ser un poderoso factor. Para muchos de nosotros, nuestros padres tendrán experiencia de su época y dificultades en estos tiempos modernos que realmente no pueden apreciar. El mensaje “no residuos, no amor” se pasa a través de generaciones y el hábito es heredado de padres a hijos. Un nuevo mensaje más apropiado y efectivo puede ser, “Puedes tirar la comida a la basura o puedes tirarla en tu estómago…..perdiendo la cintura”.

Me pregunto si puedes imaginarte, cuántas personas vienen aquí para pedir ayuda sobre este problema… quién va a decirme que ellos no tienen la determinación para triunfar… para hacer esos cambios, para ellos mismos que son necesarios para incrementar su calidad de vida… y decirle a todas esas personas… que no lo han manejado, que no han hecho ninguna cita… a esas persona que no tienen determinación, no llegarán temprano a su cita…y esas personas que no tienen visión, que no están sentadas aquí en esa silla, relajadas y cómodas… tienes todo lo que necesitas para hacer todas esas cosas y para alcanzar las metas que valen la pena… pero hay una cosa que no tienes, que te llevarás contigo cuando te vayas de aquí… es la confianza… confianza que ahora reconoces… de ese tipo de confianza que se necesita para hacer frente a cualquier tarea... o emprender un viaje sabiendo que has hecho todo lo que se requiere... hacer todos los preparativos... asegurar que cumplirás la tarea o el viaje a salvo... rápido y sin escándalos... tal como lo reconoces ahora, en esos signos de éxito de un estado maravilloso y cómodo... para detectar una conexión con tu perfecta mente inconsciente que sabe que puedes... que lo harás... que tienes toda la confianza que necesitas...también reconociendo esos cómodos sentimientos, así como todo tu cuerpo se relaja y tu mente se relaja más y más con cada palabra que pronuncio.

La formación de hábitos se puede entender como un proceso que ha sido aprendido por la simple repetición. Así, para la hipnoterapia se entiende que los hábitos disfuncionales y el comportamiento obsoleto, han sido aprendidos y determinados por la repetición. Se han automatizado frecuentemente mediante patrones de comportamiento autónomos con un poco de control consciente.

Los hábitos hacen la vida más fácil por su selectividad, porque responden a las necesidades diarias de forma automática, sin pensarlo. Generalmente los comportamientos disfuncionales, empezaron siendo formas de afrontamiento a estímulos negativos que más tarde se repitieron de forma inconsciente aún sin la presencia de ese estimulo negativo y que ya no son validos o útiles, pero ese hábito simplemente continua vigente reproduciéndose a nivel inconsciente.

Con la hipnoterapia es posible romper hábitos como la irritabilidad, ansiedad, miedos, malestar emocional, “chuparse el dedo”, morderse las uñas, neurodermatitis y arrancarse el cabello.

Particularmente el manejo del dolor con hipnosis requiere de una práctica ética y de un conocimiento técnico adecuado para atender las necesidades del paciente. Esto significa que el tratamiento con hipnosis requiere de una evaluación médica. No es posible eliminar un dolor sin una evaluación médica sobre su origen, dado que puede ser posible que lo que requiera es un tratamiento médico y no de hipnosis.

Una vez que se tiene la evaluación médica adecuada –y en su caso el tratamiento– la hipnoterapia para el manejo del dolor inicia con una evaluación detallada de los aspectos sensoriales del dolor; a) Sensaciones térmicas (calor-frío), b) Sensaciones kinestesicas y presión (leve, sordo, ligero, comezón, pesado, torsión, perforación, penetrante, apuñalamiento, punzante), c) Imageniería (tamaño, forma, color, textura, sonido).

El origen de este dolor no significa que sea malo para ti, no es un monstruo malvado que intenta matarte, o algo que necesites combatir o destruir o algo que odies o temas, porque no te destruirá, sólo quiere decirte lo que tú ya sabes... que algo está mal ahí, así que sólo relájate, déjate llevar hacia él, abrázalo y déjale saber que aprecias su ayuda.

Todos los días nuestra vida está bombardeada con estresores o situaciones que tienen el potencial de causarnos ansiedad. Todos los estresores son “potenciales”, cada uno puede causar estrés positivo (que nos mueve a hacer cosas) o estrés negativo (que nos paraliza y nos enferma).

Algunas veces la anticipación crónica de eventos futuros desagradables es el resultado de eventos previos desagradables. Esencialmente la persona está constantemente preocupada del evento tan altamente desagradable que ocurrirá una vez más.

Algunas personas han dominado el arte de preocuparse de forma inadecuada por eventos displacenteros y se esfuerzan para prevenir lo que muchas veces, no ocurrirá. Se esfuerzan por imaginar numerosos escenarios catastróficos para cada situación. El resultado es que sin darse cuenta, crean una fuente permanente de malestar por su capacidad de absorberse en su propia imaginación; estas son personas altamente hipnotizables.

La constante anticipación de resultados displacenteros genera adrenalina y altos niveles de ansiedad en la persona, que la hace propensa a desarrollar problemas en los sistemas autónomos, tal vez como resultado de una inadecuada inhibición de los circuitos neurales en el sistema límbico o los altos niveles de dióxido de carbono en la sangre causada por problemas respiratorios y cardiovasculares.

Las personas que sufren este tipo de trastornos experimentan repentinos episodios de intenso y abrumador miedo que llega sin una razón aparente. Los síntomas físicos incluyen taquicardia, dolor de pecho, dificultad respiratoria, sensación de asfixia, mareo, hormigueo y entumecimiento.

La hipnoterapia se dirige a incrementar el control a través de técnicas de disociación (para observar desde fuera las escenas que provocan ansiedad, miedo, estrés, pero sin experimentar el malestar, regresión (para accesar a eventos significativos y recuperar recursos), hiperamnesia (para obtener información diagnóstica), distorsión del tiempo (para disminuir la duración del malestar e incrementar el tiempo de bienestar), pseudo-orientación en el tiempo (para pensar y sentir de forma diferente en futuras experiencias de forma exitosa), alucinaciones positivas (para intensificar los recursos y ensayar nuevos aprendizajes), alucinaciones negativas (para no notar estímulos (multitudes, objetos temidos), entre otras técnicas.

Alguna vez vi una película llamada Los invasores de cuerpos (Body Snatchers), donde unos alienígenas invaden los cuerpos humanos, se los llevan, de alguna manera entran al cuerpo y toman control de las mentes, los controlan por dentro, escena tras escena, las personas hacen cosas que no harían y son incapaces de controlarse a sí mismos, Porque ellos no son ellos mismos, a pesar de que pueden seguir pensando claramente por otro lado, mientras en el otro lado, los pensamientos y las acciones son controladas por otros, los alienígenas están a cargo, cuando dicen zombi, pierden el control, pierden el camino, bajo un hechizo vudú, que saben hacer muy bien, pero continúan conscientes y alertas de todo lo que pasa, sólo son incapaces de controlarse a sí mismos, y no saben cómo rebelarse para retomar el control no es algo que ellos puedan decidir por lo menos no al principio, porque de todas maneras, siempre hay una forma ¿no es eso lo que sucede en una buena historia? Siempre hay algo, algo que se puede hacer, si sólo se enfoca la energía en hacer eso, sólo eso que sacaría al alienígena o desharía ese hechizo

La depresión ha sido definida por la OMS como un problema de salud pública a nivel mundial. Se estima una prevalencia de 5.8% en las mujeres y 2.5% en hombres. Se calcula que más de 20% de la población mundial padecerá algún trastorno afectivo que requerirá tratamiento profesional.

La depresión es un trastorno mental (afectivo) frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos además de psicoterapia profesional.

La hipnoterapia para el manejo de la depresión está dirigida a mejorar la autoeficacia, disminuir la culpa, la auto-critica, actitudes pesimistas con recuerdos recurrentes de errores pasados, rechazo y desilusiones. Se buscan modificar patrones de pensamiento y sus subsecuentes sentimientos de dolor, depresión y falta de apoyo.

Esto me recuerda una historia... de esa malvada madrasta del cuento de la Cenicienta, que le decía a ella que estaba mal, que ella nunca llegaría a ser nada, ni nadie y que no se merecía nada, excepto limpiar y atender a todos los demás y hacer lo que se le ordenara, aunque, claro ... yo sé que tú sabes y todos sabemos ahora, que la Cenicienta fue grandiosa, consiguió rescatar su felicidad, encontró esas cosas buenas y fue amada por muchos y por siempre, resultó ser la más hermosa, incluso más que las hermanastras.

La investigación ha mostrado que la hipnosis es eficiente para reducir la ansiedad generalizada y la ansiedad anticipada a los exámenes. Se ha demostrado que los altos niveles de ansiedad disminuyen la eficiencia intelectual y el rendimiento escolar.

La investigación en hipnosis también ha demostrado un mejoramiento en el rendimiento deportivo, al reducir la ansiedad con atletas olímpicos, incrementar la consciencia sensorial del control muscular, incrementar la concentración, el dialogo interno y disminuir la consciencia de estímulos externos sin importancia, el control de ansiedad, el enojo y la emocionalidad, así como el incremento de la motivación y entusiasmo, el incremento de la energía, habilidades para el rendimiento, incremento de autoestima, confianza y autoeficacia, la resolución de conflictos internos y el manejo del malestar.

La autoeficacia busca reforzar la independencia, la auto-imagen positiva, la expectativa y la confianza de afrontar con éxito las diferentes situaciones de la vida cotidiana, y con ello, mejorar la autoestima.

La hipnoterapia ofrece abundantes opciones para fortalecer la autoestima y la autoeficacia; la exploración inconsciente para trabajar en las raíces de los problemas de la auto-imagen, regresiones para lograr experiencias de vida felices, imageniería simbólica, condicionamiento hipnótico, autohipnosis, herramientas de afrontamieno para la ansiedad.

El incremento de los sentimientos de autoeficacia y autoestima sido identificada como una poderosa herramienta para trabajar con una gran diversidad de pacientes y problemas como la depresión, baja autoestima, sobre-emocionalidad, abuso de sustancias, trastorno de estrés postraumático, victimización, ansiedad y fobias, dolor crónico, atletas de alto rendimiento, ejecutivos de negocios, estudiantes, niños y pacientes con desórdenes alimentarios.

Es muy fácil ser una persona que no se permite cometer errores... pero yo no sé, si tú sabes que puede ser agradable saber que ese error es tan sólo una oportunidad, para hacerlo diferente a la próxima vez... la perfección casi nunca se necesito... aún los atletas campeones de alto rendimiento…. nunca son perfectos todo el tiempo... y algunas veces cometen errores... es interesante observar cuando los indios navajos tejen sus hermosas alfombras y valiosos tapetes… dejan siempre de forma intencional un nudo… una imperfección… para que sus Dioses no se enojen con ellos... al creer que están tratando de ser Dioses ellos mismos con la perfección de sus alfombras y de sus tapetes.

Se estima que una pequeña proporción de los trastornos del sueño están asociados con apnea o problemas médicos y no son tratables con técnicas psicológicas. Otra proporción de los trastornos del sueño están asociados con problemas psiquiátricos, dependencia a alcohol o drogas que requieren un amplio espectro de intervenciones. Por ello es de vital importancia evaluar cuidadosamente cada caso de trastorno del sueño para identificar su etiología. Como por ejemplo, la depresión y algunas condiciones médicas como apnea, uso de sustancias, el abuso de cafeína o nicotina deben ser descartadas antes de considerar la intervención con hipnosis.

Sin embargo existe una proporción importante de pacientes con insomnio que su sueño es interrumpido, por a) Sobreactividad cognitiva (preocupación excesiva, rumiación, análisis compulsivo de las actividades diarias o la planeación obsesiva a futuro, leer o ver televisión), b) Excitación del sistema nervioso central (ansiedad, tensión) y c) Sobrevaloración inconsciente de conflictos o miedos que interrumpen el sueño. Todos estos pacientes pueden ser susceptibles de los beneficios de la hipnoterapia.

Las estrategias de hipnoterapia incluyen el entrenamiento en autohipnosis para facilitar una relajación muscular profunda, autohipnosis y técnicas de control cognitivo, la exploración inconsciente de la función de sobrevalorar los conflictos y psicoeducación.

Tal vez ahora es el tiempo para que tomes un momento para pensar cómo has estado peleando con tu inconsciente… tu inconsciente ha estado intentando ayudarte a recordar que hay problemas de importancia que cree que necesitas atender… así que, por qué no… detenerte ahora… y considerar por un momento qué tan útil… o en efecto inútil… es tu actual estrategia de rechazo para afrontar esos problemas durante el día. Ahora que realmente piensas sobre esto… ¿has descubierto que esta estrategia actualmente no funciona contigo?

Existe una diversidad de estudios desde los 60´s que indican que las sugestiones hipnóticas pre-cirugías reducen el dolor post-operatorio, las complicaciones y aceleran la recuperación, tanto en adultos como en niños.

Está bien documentado que la hipnosis puede ser utilizada en combinación con la anestesia química tanto en cirugías menores como mayores, así como para reducir el miedo pre-quirúrgico y la aprehensión, creando sentimientos de calma, optimismo, motivación, incrementa la cooperación. También se administran sugestiones en la recuperación temprana del paciente para reducir complicaciones, minimizar el dolor, reducir el sangrado, incrementar los sentimientos de sanación.

Así como la hipnosis puede usarse para aliviar un dolor físico causado por una herida física, también puede usarse para aliviar un dolor emocional causado por una pérdida. Algunas personas son perseguidas por los recuerdos vagos o claras de acontecimientos extremadamente dolorosos. Nunca se podrá deshacer lo que sucedió en el pasado, nada puede traer la pérdida de los seres queridos, pero hay formas de deshacer lo que el pasado te está haciendo en el presente.

Sanar los efectos de una pérdida del pasado no es imposible. A veces, requiere el desarrollo de una nueva perspectiva de lo que sucedió en orden de eliminar la culpa, dirigir el coraje hacia fuera y empoderar a la persona en el futuro. Otras veces, involucra el conocimiento y aceptación de que el pasado no puede entenderse o cambiarse y debe liberarse.

Si alguna vez has visto crecer a un bebé, es mucho más fácil para ese niño aferrarse a algo que dejarlo, ellos nacen con la habilidad de aferrarse fuertemente para conseguir un firme control en cualquier cosa puesta en sus pequeñas manitas, ellos se adhieren a un dedo de sus padres o una parte de la ropa o una sonaja como un reflejo que los mantienen unidos y a salvo, y es toda una hazaña aprender a dejarlo ir, así que es interesante, cuando el niño crece, ver cómo se aferra a un juguete y quiere agarrar algo más, pero no sabe cómo dejarlo para poder agarrar algo más, pero eventualmente ese niño aprende porque aferrándose y dejándolo ir, crea un flujo balanceado de un lugar a otro, cómo inhalar y exhalar…. en un flujo balanceado de agarrar y dejar ir.

La investigación y la literatura clínica de la hipnosis con niños, sugieren que ellos son buenos sujetos hipnóticos y que son más fáciles de hipnotizar que un adulto. Los niños generalmente viven una vida de fantasía activa, que es una característica de las personas adultas que son más hipnotizables.

La investigación sugiere que cuando un niño llega a la adolescencia, quizá, en respuesta a las demandas de socialización se hace más racional y realista y sus capacidades hipnóticas tienden a disminuir. A pesar de que muchas investigaciones sugieren que el talento hipnótico alcanza su pico más alto de respuesta entre los 8 y los 12 años de edad, también se ha encontrado que son hipnotizables los niños de preescolar. Además de que son los niños quienes suelen tener menos mitos acerca de la hipnosis. Quizá la diferencia más grande de trabajar con niños es el grado de formalidad empleada en términos de estructura de las sesiones, las técnicas y el estilo de interacción con los niños. Los niños están acostumbrados a usar su imaginación, por lo que cuando se les solicita que se vean en su salón de clases, en la cama donde duermen o con el dentista, es muy raro no encontrar una respuesta favorable.

Entonces las técnicas de hipnosis son benéficas para los pacientes pediátricos. Se han documentando un sinnúmero de estudios donde los niños y adolescentes se han beneficiado en problemas escolares, dolor, concentración, relajación, control de impulsos, agresividad, enuresis, problemas para dormir, asma, insomnio, dislexia y fobias entre otros