Información
| | Lunes 6:00–22:30Martes 6:00–22:30Miércoles 6:00–22:30Jueves 6:00–22:30Viernes 6:00–22:30Sábado 10:00–23:00Domingo Cerrado |
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| | Gaspar de Villadiego 597, Infonavit Cepamisa, Morelia, Mich., México |
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Ubicación
Descripción
Crosstrainig es una disciplina reconocida como el Deporte del Fitness, integral y amplia que excede todos los parámetros de las demandas normales del entrenamiento común, optimizando la función atlética humana gracias a una constante variación de movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad.
La metodología con la que se trabaja es empírica. El progreso de cada alumno puede respaldarse únicamente con hechos mesurables, observables y repetibles, a esto se le denomina "Fitness basado en Evidencia".
El programa de entrenamiento fue creado para aumentar las competencias de cada persona en todas las tareas físicas, en otras palabras, consiste en desempeñar y explotar tareas que abarcan 10 habilidades físicas reconocidas por cualquier fisiólogo:
En Wod Crosstraining Box te ofrecemos un sistema personalizado en línea en donde puedes interactuar con los usuarios del box, seguir tu progreso en un perfil personal, conocer día a día la rutina de entrenamiento, a demás de poder compartir en
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Comments 1
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D
Davidoo Vargas NietoExcelente lugar para hacer CrossFit, en un lugar amplio y con un ambiente relajado!