Centro de Dietética Natural

Hace aproximadamente 8 años estuve en tratamiento con la Lic. Lorena y estoy muy agradecida. Me enseñó a comer sano y bajé de peso con su plan nutricional. Hasta el día de hoy no he vuelto a subir y eso que ya soy mamá de 1 nene… claro, a veces no me alimento como debe ser, pero con todo lo que aprendí, rápidamente regreso a mis buenos hábitos…

Yo tengo mucho tiempo de ir y mi salud está bien gracias a que me enseñaron a comer lo que mi cuerpo siiiii necesita. Ahora soy muy disciplinada con mi alimentación. Muchas gracias Lic. Lorena y a todo el equipo del Centro de Dietética Natural.

Beber café tiene varios beneficios en el organismo. Después del agua natural, es la bebida más consumida en el mundo. Aparte de ser un excelente aliado para librarnos del frío invernal, para muchos es sinónimo de productividad, simplemente sin él no asimilan un día laboral o una noche de estudio. Nos sirve para levantarnos y sacudirnos Read more about Beneficios del Café[…]

Esta es una pregunta que muchos ni siquiera se hacen y dan por hecho que entre más sudes, más grasa quemas. De hecho, muchos acuden al sauna pensando que eliminarán algunos kilos de más, cosa que sí sucede y lo puedes comprobar. Puedes pesarte antes de entrar al baño sauna y al salir de él, Read more about ¿Sudando Quemo Grasa?[…]

La Licenciada Lorena Ramos explica cómo debe estar organizado tu plato al momento de comer. En este ejemplo puedes ver cómo debe ser en la comida. En el desayuno y la cena, las porciones deben ser más pequeñas y por lo tanto, el plato de menor tamaño. El plato saludable te lo explicamos más detalladamente Read more about ¿Cómo debe ser tu plato para evitar engordar y estar saludable?[…]

Por razones de tiempo o costumbre, la mayoría de la gente en la sociedad occidental omite ingerir alimentos por la mañana. No se da cuenta que con esto, está afectando enormemente el funcionamiento regular de su cuerpo y mente. Con estas 5 razones vas a darte cuenta porqué es tan importante ingerir alimentos saludables por Read more about 5 Buenas Razones para Desayunar Adecuadamente[…]

Hacer el súper no es poca cosa… el realizarlo de manera errónea puede hacer que te estés auto saboteando tus metas de salud, de peso, de estética y hasta de economía. Es por eso que nos hemos dado a la tarea de escribir este artículo, en el cual podrás encontrar 5 sencillos puntos que podrás seguir Read more about 5 Tips EFECTIVOS Para Hacer el Súper[…]

En esta ocasión te traemos la primera edición de una série de 3 artículos Titulada “Mitos y Realidades Sobre Las Dietas”. Seguramente te serán de mucho apoyo porque te harán abrir los ojos ante ideas concebidas a lo largo de tu vida. Nunca antes había sido tan sencillo saber comer bien y saludable. Te dejamos Read more about Mitos y Realidades Sobre Las Dietas (1ra Parte)[…]

Esta es la segunda entrega de la serie “Mitos y Realidades sobre las Dietas”. Si no lo has hecho, te invitamos a que leas la primera parte. Te dejamos con los siguientes 10 mitos y realidades: La toronja y un limón en ayunas quema la grasa Falso. Ningún alimento tiene esa función, lo único que Read more about Mitos y Realidades Sobre las Dietas (2da Parte)[…]

Esta es la tercera y última entrega de la serie “Mitos y Realidades Sobre las Dietas”. Donde podrás resolver 30 grandes interrogantes sobre una práctica que haces a diario: tu dieta. ¿Existe el efecto rebote? Falso. Existe el efecto “me deje de cuidar y recuperé mi peso”. La palabra rebote o efecto del yoyo se Read more about Mitos y Realidades Sobre las Dietas (3ra Parte)[…]

Lo que vas a leer en este artículo son conceptos que debes de tener presente en tu vida diaria, ésto para cumplir con un régimen nutricional adecuado que te ayudará a mantenerte sano, con energía y libre de enfermedades. Comencemos con lo básico: comer es todo lo que te llevas a la boca, tenga o Read more about No es lo Mismo Comer que Alimentarse[…]