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La muerte súbita es la pérdida abrupta de la función cardiaca, conduciendo en la mayoría de los casos al deceso del paciente. Se desencadena principalmente por arritmias, como bradicardia, taquicardia ventricular y, con más frecuencia, por fibrilación ventricular. Se calcula que el 12,5 por ciento de las defunciones que se producen de forma natural son muertes súbitas y, de éstas, el 88 por ciento son de origen cardiaco.

Del total de casos de muerte súbita de origen cardiaco, el 80 por ciento ocurre en pacientes con cardiopatías isquémicas, entre ella, las enfermedades de las arterias coronarias y de las arterias periféricas. Tanto la oclusión de la arteria, como la reperfusión pueden originar arritmias, como la fibrilación ventricular, que conducen a la muerte súbita. Estos casos suelen ocurrir en personas mayores expuestas a factores de riesgo cardiovascular tales como hipercolesterolemia, hipertensión arterial, obesidad, diabetes y tabaquismo.

El 15 por ciento de las muertes súbitas cardiacas ocurren en pacientes que presentan una cardiopatía estructural, tales como en la miocardiopatía hipertrófica, la miocardiopatía arritmogénica del ventrículo derecho y la miocardiopatía dilatada, entre otras, siendo las dos primeras las principales causas de muerte súbita en jóvenes y deportistas.

Finalmente, en menos del cinco por ciento de las ocasiones, las causas de la muerte súbita cardiaca se dan en pacientes con cardiopatías arritmogénicas, donde el corazón es estructuralmente normal pero presenta fallos eléctricos. Las enfermedades cardiacas asociadas a estos episodios de muerte súbita son, principalmente, el síndrome de Brugada y el síndrome de QT largo, pero no debemos olvidar el síndrome de QT corto y la taquicardia ventricular polimórfica catecolaminérgica.

Es una enfermedad hereditaria que se caracteriza por el engrosamiento del músculo cardiaco, más precisamente, del ventrículo izquierdo. Es la principal causa de muerte súbita en los adultos jóvenes (menores de 50 años), quienes desconocen su enfermedad.

La herencia de esta miocardiopatía es autosómica dominante, es decir que los descendientes del paciente afectado tienen un 50 por ciento de posibilidades de poseer la mutación y desarrollar la enfermedad. Su prevalencia es de 1 de cada 500 individuos.

Es una enfermedad del corazón que se caracteriza por la dilatación anormal del ventrículo izquierdo y disfunción sistólica, incapacitando al músculo cardiaco para bombear sangre eficazmente. Esta cardiomiopatía suele ser causa de transplantes cardiacos tanto en niños como en adultos y es una de las causas de muerte súbita. Si bien la prevalencia real aún no se conoce con exactitud, se estima en 1 de cada 3.000 individuos. La mayoría de ellas son de herencia autosómica dominante, es decir que los descendientes del paciente afectado tienen un 50 por ciento de posibilidades de poseer la mutación y desarrollar la enfermedad.

Es una enfermedad del corazón de herencia autosómica dominante, se caracteriza por  la pérdida progresiva de musculo cardiaco, los cuales son reemplazados por tejido cicatrizal y grasa. Si bien afecta al ventrículo derecho, también puede comprometer al ventrículo izquierdo.

Esta enfermedad se presenta con más frecuencia en los jóvenes, siendo en el 80 por ciento de los casos, personas  menores de 40 años.  Su diagnóstico clínico es difícil de realizar, tal es así que en muchas ocasiones la primera manifestación de la enfermedad es la muerte súbita, principalmente en personas menores de 30 años.  Si bien su prevalencia aún no ha sido bien definida, se calcula de 0.1-1 de cada 1.000 individuos.   

Es una enfermedad del corazón caracterizada por episodios de taquicardia ventricular. Estas pueden causar episodios de síncope (desmayo) o  muerte súbita.  Su herencia dominante y presenta mayor incidencia en hombres (8:1).

El síndrome de Brugada es causa de muerte, principalmente de adultos jóvenes (menores de 50 años) que no presentan síntomas de enfermedad cardiaca previa. Se estima que entre un 4 por ciento y un 12 por ciento de las muertes súbitas se dan como consecuencia de este síndrome. 

Se conocen cuatro formas hereditarias de este síndrome, el síndrome de Romano-Ward (RWS), el síndrome de Andersen-Tawil, el síndrome de Thymothy y el síndrome de Jervell-Lange-Nielsen. El primero de ellos es el más común, presentándose con una prevalencia de 1 de cada 5.000 individuos y representando el 85 por ciento de todos los caso de SQTL. Los tres primeros son de herencia autosómica dominante, en tanto que el último es de herencia autosómica recesiva.

En todos los casos, la enfermedad se caracteriza por arritmias cardiacas, las cuales pueden evidenciarse en un electrocardiograma como un aumento del intervalo QT. Estas arritmias son consecuencia de anomalías estructurales en los canales de potasio y sodio del corazón. Los síntomas pueden aparecer en situaciones de estrés o bien por la toma de ciertos medicamentos. No obstante, en muchos casos los pacientes pueden permanecer asintomáticos durante toda su vida.

Es una enfermedad del corazón de carácter hereditario que se presenta en corazones estructuralmente normales. Se caracteriza por desencadenarse ante episodios de liberación de catecolaminas (hormonas producidas por las glándulas suprarenales, entre ellas la moradrenalina y adrenalina) en  situaciones de estrés físico o estrés emocional.

Usualmente, los síntomas aparecen entre los 5 y 10 años; sin embargo los casos de muerte súbita en este rango de edad son raros. Un 30 por ciento de los casos presentan historia familiar de síncope (desmayos) y muerte súbita. Su prevalencia, actualmente es desconocida, se estima en  1 de cada 2.000 individuos.

En la mayoría de los casos el patrón de herencia es autosómico dominante. Otros factores que podrían influir en su formación son la edad, el sexo (los hombres de avanzada edad tienen más posibilidades de sufrirla), el consumo de tabaco, obesidad, diabetes, subidas de tensión o unos niveles de colesterol LDL altos.

Sólo hay un tratamiento efectivo para frenar la muerte súbita cardíaca y es la desfibrilación precoz. Este procedimiento consiste en realizar una descarga eléctrica en el corazón, a través de unas palas o parches, con la que se pretende reiniciar la actividad eléctrica del corazón.

En el caso de no disponer de un desfibrilador a mano, o de no saber utilizarlo, se puede realizar una reanimación cardiopulmonar; consistente en el masaje cardíaco, combinando éste con la respiración boca a boca.

Los deportistas, especialmente los gimnastas, los ciclistas y, sobre todo, los futbolistas, conforman un grupo de población que puede experimentar este episodio durante la práctica de la actividad física.

Aunque las noticias que más trascienden en los medios de comunicación suelen ser las relacionadas con deportistas profesionales, los expertos hacen énfasis en que todos, tanto federados como aficionados,

deberían someterse a reconocimientos médicos específicos con asiduidad. Esto se debe, entre otras cosas, a que muchas de las muertes súbitas sucedidas en deportistas menores de 35 años, son causadas por malformaciones congénitas del corazón que podrían ser descubiertas con pruebas convencionales. Otro porcentaje mucho menor de estos eventos se produce por miocardiopatías, arritmias y otras causas, como fármacos.

En el caso de los mayores de 35 años, casi el 90 por ciento de las muertes súbitas son producidas por lesiones en las arterias coronarias causadas, en muchas ocasiones, por el consumo de tabaco o por un nivel alto de colesterol.

Así, realizar un examen, algo más exhaustivo en el caso de los deportistas federados, es fundamental para poder descubrir anomalías que puedan desembocar más tarde en una muerte súbita cardíaca. En esta valoración deberían incluirse: estudio de los antecedentes personales y familiares, un electrocardiograma y una ecocardiografía.

Muchos atletas no toman ningún alimento antes de el entrenamiento , especialmente si este es por la mañana. En estos casos las reservas energéticas están muy bajas y pueden limitar tu actividad y performance. Especialmente si haces entrenamientos de mas de 30 min de duración. 

El estomago no debe estar lleno durante un evento deportivo. En términos generales el estomago toma entre 1 y 4 horas para hacer digestión, sin embargo en estados de nerviosismo o ansiedad puede llevarse mas tiempo. Por ello las nauseas y vómitos durante la practica deportiva. 

Si tu competencia incluyen varios sets o sesiones, como NATACION, TKD, KARATE, etc. Debes de tener el plan de estrategia para evitar las comidas pesadas y abundantes y preferir alimentos con carbohidratos y grasas (almendras y nueces).

Muchos atletas consumen miel, dulces o bebidas altas en carbohidratos justo antes del ejercicio con la idea que tendran energia, la verdad es que la energia para la practica deportiva se obtiene de las comidas de varias horas antes incluso dias antes de la competencia. 

Si eres atleta de resistencia, las barras energeticas, dulces o bebidas deportivas consumidas 35 a 40 min antes del evento deportivo te proveeran de energia cuando las reservas de glucogeno hayan descendido. Sin embargo algunos ateltas son sensibles a los niveles de azucar cuando suben o bajan muy rapidos, a estos atletas consumir este tipo de alimentos podrian disminuir su rendimiento deportivo, Actualmente hay algunos estudios los cuales sugieren que consumir carbohidratos y proteninas antes y durante la practica deportiva disminuyen la degeneracion muscular inducida por ejercicio. 

Si la cafeina puede mejorar el rendimiento deportivo. Como otras sustancias la cafeina tiene pros y contras, por ejemplo puede mejorar la coordinacion, endurance, y velocidad incluso en dosis bajas. En dosis altas puede tener efectos adversos como nausea, temblor muscular y dolores de cabeza. 

La cafeina actua en el cerebro, corazon, musculo y celulas grasas, y puede ayudrar a aumentar la frecuencia cardiaca o disminuir la sensacion de dolor o fatiga, asi como aumentar la utilizacion de la grasa acumulada como fuente de energia. 

Quirúrgico.- fasciotomia, es el principal tratamiento, Se realiza para cortar la fascia y aponeurosis para liberar la presión del compartimento, Duración de recuperación con terapia fisica...... 3 meses...

Medico.- si usted decide no someterse a cirugía, su medico puede recomendar, deterner la actividad física  cambiar rutina de ejercicio, terapia física  antiinflamatorios y/o relajantes musculares etc etc.

El otro ejercicio llamado ejercicio anaeróbico es una actividad repentina y extenuante como el levantamiento de peso. Esto se hace para construir músculos. El ejercicio anaeróbico se es pausado a menudo y no requiere que usted tanto oxígeno en su cuerpo. 

Cualquier actividad regular y moderado, tal como camiar 10 minutos al día, reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Las clases especiales no son necesarias, pero pueden ser muy divertidas. Pueden ser una buena manera de empezar si nunca has hecho mucho ejercicio antes.

Mientras usted está haciendo ejercicio aeróbico, usted debe mantener su ritmo cardíaco. Para asegurarse de que esto sucede puede tomarse el pulso o comprarse un monitor cardiaco en las tiendas de deportes, el cual le ayudara a controlar el tiempo de ejercicio y el ritmo cardiaco.

Con la aprobación de su medico de la actividad fisica o deporte, su objetivo debe ser de 30 a 90 minutos de ejercicio aeróbico moderado al día, casi todos los días de la semana. Trate de que el ejercicio moderado todos los días. Esto es más saludable y menos probabilidades de causar lesiones que el ejercicio intenso hecho sólo de vez en cuando.

 Su medico le hará preguntas sobre síntomas y le examinará la espalda, el abdomen y el muslo. La radiografía, tomografía computarizada o una resonancia magnética se hacen si hay duda. y tambien se puede ordenar un estudio para ver la conductividad de los nervios. (electromiografia)